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自信,就是我允许自己被否定

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发表于 2020-11-24 14:16:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
当你表达需求,总会有人拒绝你。当你做了一件事,总会有人否 定你。没有人可以完全围着你、肯定你、接受你、满足你,因为你不 是这个世界的中心。
因此我们都有一个基本常识:你表达需求别人拒绝你,和你本身 好不好没有关系;你做了一件看起来很好的事,别人否定了你,这也 和你本身好不好没有关系。
然而在我身边,似乎有很多人不接纳这个事实,他们经常向我发 出这种困惑:
-当我的朋友,紅,领导……拒绝我的时候,我就很难受。
-当我的朋友〆恋人,领导……否定我做的事情后,我就觉得我很 不好。
,我常常很自卑,羨慕别人,觉得自己什么都做不好,什么都不如 别人。
比如某某曾说,他很羨慕周围的人能搞好人际关系,让客户信 任,有学识和情商,而他什么都没有,他很难过。有次他很小心地找 同事借一样东西,同事拒绝了他,他很受伤,觉得自己不好,不被欢 迎。比如某某,他不敢向喜欢的人表白,因为他害怕被拒绝;比如某

某,他努力做了一个作品,结果被领导批评,被很多网友否定,他觉
得很受打击。        +
对于这些人,我特別想说:很多时候,别人的拒绝和否定,和你
好不好没有关系。

我很好奇,他们为什么害怕被拒绝和否定。
我发现他们有这样的观点和期待:
,当我被拒绝和否定,就意味着我不够好。
,如果我做了一件事,就期待被表扬。如果没有得到表扬反而得到 了批评,就是因为我自己不好。
,我期待别人从来不否定我,所有人都可以接受我。一旦我表达期 待,我就要被满足,不然我会很受伤。如果我不能确保一定被满足, 那我宁愿不表达期待。
这是什么逻辑?
你表达,别人就一定要满足你。别人否定了你,就是你不好。这 是被伪装的、赤裸裸的控制和软性要求。实际上,自卑、焦虑和害怕 背后,都有着这样一种控制,期待别人可以无条件按照自己所需满足 自己的控制。
可是我们每一个人都是平等的,都是独一无二的生命。谁也不具
有他人的经验,因此对他人事件的评判,都只代表他个人的角度。换
句话说就是:你做了一件事,别人否定了你,可能不是你的问题,而
是否定你的这个人的问题。或者是,两个人都有问题,而不只是你自 己有问题。



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